כאבי גב

מנשא נכון להורה או לתינוק?

מאת: לילך ארז, פיזיותרפיסטית ומרצה לארגונומיה (שמודה בכל יום לממציא מנשא התינוק). אפריקה 2007. כפר קטן במאלי. סדנת תיפוף וריקוד

ארגונומיה וכאבי גב בעבודה

ארגונומיה יישומית להפחתת בעיות שלד שריר בעבודה מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה הארגונומיה היישומית תרה אחר דרכי פתרון

כאבי גב בעבודה

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה כאבי גב תחתון מהווים את אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב עובדי משרד. ישיבה

האם שולחן עמידה מפחית כאבי גב?

מאת: לילך ארז, BPT, מרצה לארגונומיה ופיזיותרפיסטית הטרנד העולמי בכל החברות הנחשבות במשק, הוא מעבר לשולחנות עולים יורדים. המטרה היא

ארגונומיה בדרכים ללא כאבי גב

  מאת: לילך ארז, פיזיותרפיסטית ומרצה לארגונומיה וקידום בריאות פוליטיקאים בדרכים (נשמע כמו סרט פעולה) וגם “פשוטי העם” שנוהגים שעות

וזה התרגיל הטוב ביותר לגב

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה בחברות וארגונים  יושבים שעות מול מחשב? זזים באי נוחות בכסא? כבר לא מוצאים

כאבי גב תחתון נתונים מפתיעים

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית האם יש כאן מישהו שלא חווה כאב גב תחתון מימיו? הנתונים של הבעיה הנפוצה הזו

עזרה ראשונה לגב תפוס

כשפתאום נתפס הגב- המלצות לעזרה ראשונה         מאת לילך ארז, פיזיותרפיסטית רכנתם להרים ילד מעגלה או תיקי קניות ונתקעתם כפופים

ועל הידרותרפיה- שמעתם כבר?

מאת לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית והידרותרפיסטית השימוש במים כטיפול רפואי עתיק כמעט כמו האנושות עצמה. קיימות עדויות רבות לשימוש במים