טלפון: 052-4809987 , דוא”ל: [email protected]

  • Facebook
לילך ארז, פיזיותרפיה ייעוץ והדרכה
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
לילך ארז, פיזיותרפיה ייעוץ והדרכה
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
ארגונומיה לילדים- עכשיו יותר מתמיד
ראשי » ארגונומיה » ארגונומיה לילדים- עכשיו יותר מתמיד

ארגונומיה לילדים- עכשיו יותר מתמיד

24 במרץ 2020 17:55 סגור לתגובות על ארגונומיה לילדים- עכשיו יותר מתמיד Admin
Kids and laptop pixabay
מאת: לילך ארז, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה להתאמת סביבת העבודה
שיעורים מקוונים, זום ללא הפסקה, למידה ברשת, משחקים ברשת, סרטוני יוטיוב ועוד
זה חשוב, מלמד ומגוון את השהות בבית,
אבל דווקא עכשיו חשוב יותר מתמיד לשמור על כללי הארגונומיה של הילדים הצעירים שלנו.
המלצות חמות להורים ולדור הצעיר:
  1. לשבת מול המסך (שימו לב לסיבוב הגב בתמונה)
    ישיבה שלא מול המסך גורמת לרוטציה בגב
  2. להגביה את הכסא – כדי שהילדים יוכלו להניח את הידיים על השולחן בנוחות וללא נקודות לחץ מ”שפיץ השולחן”. הכלל הזה בעיקר חשוב מול שולחן האוכל שבדרך כלל גבוה מאוד!  
    איך להגביה? או בהגבהת כסא משרדי או עם קוביית סול או כרית מבד שלא מחליק. ואז כדי שהרגליים לא תהיינה באוויר, מומלץ להניח אותן על הדום! באיזה גובה? בגובה החסר מהרצפה לכפות הרגליים (אפשר לאלתר עם קופסת משחק, קופסת נעליים, או שרפרף קטן)
  3. לא להישען לאורך זמן על המרפקים
  4. תאורה: לא לשבת עם הגב לחלון. (אלא אם כן יש וילון). עדיף שהחלון יהיה בניצב למסך המחשב
  5. כוס מים. תמיד חשוב. המתוקים האלה שוכחים לשתות כשהם מרוכזים. גם אנחנו.
בהצלחה ולימוד פורה ומהנה, לילך- פיזיותרפיסטית ואמאחמות
ארגונומיה ארגונומיה בילדים ישיבה מול מחשב לילך ארז הרצאות בריאות לילך ארז ייעוץ ארגונומי למידה מהבית בילדים למידה מקוונת מחשבים לילדים שולחן כתיבה לילדים
« הקודם
הבא »
עקבו אחרינו:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
הגלריות שלנו

לא נמצאו פוסטים.

ברוכים הבאים!
שמי לילך ארז, פיזיותרפיסטית מזה 16 שנה ומלווה חברות וארגונים בנושאי ארגונומיה וקידום בריאות. מזה שנים אני מחפשת את הפתרונות הטובים, הפשוטים והחכמים ביותר שיקלו על כאבי הגב והמפרקים. תרצו לדעת מהו התרגיל הטוב ביותר למניעת כאבי גב? כיצד בוחרים מזרן או כרית? כיצד יושבים מול מחשב ללא כאבי צוואר או כיצד מחזקים את רצפת האגן? אני מזמינה אתכם לקבל כלים חכמים לחיים בריאים במגוון הרצאות מרעננות ומרתקות. אשמח לעמוד לרשותכם, לילך
הרצאות וסדנאות
  • הרצאות וסדנאות למקומות עבודה, קבוצות וארגונים
  • אתם החוליה החזקה! יציבה נכונה ומניעת כאב גב וצוואר בבית ובעבודה
  • עבוד נוח!- ארגונומיה מותאמת בישיבה מול מחשב ובעבודה
  • בריאות האישה במעגל החיים
  • בריאות המפרקים בגיל השלישי
  • הגוף מצחיק אז צוחקים- עובדות ומיתוסים על גוף האדם
  • “פיזיותרפיה בגובה העיניים”
  • פיזיותרפיה על כוס קפה בחדר המורים
פוסטים אחרונים
  • כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע!
  • על חריקת שיניים ונעילת לסת
  • שולחן ארגונומי משרדי- פרקטי מול מעוצב
  • האם לתינוקות יש אכן “מד גובה”?
  • 8 עקרונות לבחירת כסא ארגונומי
  • Facebook
Design by SaritRotman
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס