טלפון: 052-4809987 , דוא”ל: [email protected]

  • Facebook
לילך ארז, פיזיותרפיה ייעוץ והדרכה
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
לילך ארז, פיזיותרפיה ייעוץ והדרכה
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • הרצאות וסדנאות
  • ארגונומיה
  • המלצות
  • מאמרים
  • צור קשר
כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע!
ראשי » ארגונומיה » כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע!

כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע!

3 בינואר 2021 11:55 סגור לתגובות על כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע! Admin
מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה
כסא מנהלים?
זה אמנם נראה נוח ומפנק, ויש עכשיו ברשת מלא מבצעים, אבל לא בטוח שזה מתאים לעבודה מול מחשב.
למה לא? חמש סיבות שעולות לי לראש:
1. כסא מנהלים בדרך כלל רחב מאוד (60 ס”מ רוחב מול 50 ס”מ בכסא משרדי רגיל) כך שאנחנו “טובעים” בתוכו.
2. כסא מנהלים עמוק מאוד (60 ס”מ עומק) מול 44-50 ס”מ בכסא משרדי כך שאחד מהשניים: או שנשב בקצה הקדמי של הכסא ולא נהנה מה”פינוק” שהוא מציע, או שנשב עד סוף המושב ונחוש לחץ מאחורי הברך (שם עוברים כלי דם ועצבים)
3. כסא מנהלים עם גב גבוה מידי, כך שחופש התנועה לחגורת הכתף והשכמות מוגבל ולעיתים “דוחף” אותנו במנח קדמי של הראש והצוואר (חפשו בגוגל poking chin ותבינו)
4. במרבית הכסאות הללו ידיות צד קבועות ולא מתכווננות. ואז, אם נרצה להיכנס עם הכסא מתחת לשולחן, (כי עדיף להניח ידיים על השולחן ולא על ידיות הצד המרוחקות פה מאוד מהצדדים שלנו) לא נצליח.
5. לעיתים משענת הגב דווקא בזווית אחורית. מה שנפלא ונוח לגב שלנו. ויש אף מחקרים שמספרים שלהישען אחורה זה מצוין, אבל איך אמר לי פעם מישהו? “הברכה הפכה לקללה”. המעבר התכוף קדימה למחשב ממש מעצבן עם הזמן.
למי כן?
  • לאנשים עם נתונים אנתרופומטרים (גובה, משקל) שפחות מסתדרים עם הכסאות המשרדיים הרגילים.
  • לאנשים שבעיקר יושבים בשיחות או ישיבות ופחות מקלידים על מקלדת מחשב.
  • לאנשים ש”רגילים” וזה נוח להם מאוד.
לסיכום, 
כסא מנהלים מתאים אולי יותר להפוגה, לישיבות, לשיחות ופחות לעבודה מול מחשב. ואם תעקבו אחרי החברות הגדולות, כסאות המנהלים החדשים שלהן הרבה יותר “ספורטיביים” ומינימליסטים.
דיסקליימר: פגשתי כבר כמה אנשי עבודה מעולים שאוהבים מאוד את כסא המנהלים שלהם. אבל הם כל היום בתנועה.
אז לא משנה באיזה כסא בחרנו, שינוי המנח והתנועה הם החשובים ביותר.
קומו לשתות, להכין כוס תה, להימתח או לצאת לסיבוב הליכה.
עבודה נעימה. לילך
*הדברים לעיל נכתבו מתוך ניסיון קליני ואין בהם להמליץ או לשלול. בכל התלבטות, מומלץ להיוועץ עם איש מקצוע- פיזיותרפיסט/ית, מרפאה בעיסוק או יועץ ארגונומיה מוסמך.
ארגונומיה בחירת כסא בחירת כסא מחשב בחירת כסא משרדי כסא ארגונומי כסא למנהלים כסא לעבודה כסא מחשב נוח כסא נוח למשרד כסא צר כסא רחב כסא תלמיד לילך ארז לילך ארז הרצאות בריאות לילך ארז יועצת ארגונומיה לילך ארז ייעוץ ארגונומי לילך ארז מרצה לאנטומיה לילך ארז פיזיותרפיסטית לילך ארז קידום בריאות
« הקודם
עקבו אחרינו:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
  • LinkedIn
הגלריות שלנו

לא נמצאו פוסטים.

ברוכים הבאים!
שמי לילך ארז, פיזיותרפיסטית מזה 16 שנה ומלווה חברות וארגונים בנושאי ארגונומיה וקידום בריאות. מזה שנים אני מחפשת את הפתרונות הטובים, הפשוטים והחכמים ביותר שיקלו על כאבי הגב והמפרקים. תרצו לדעת מהו התרגיל הטוב ביותר למניעת כאבי גב? כיצד בוחרים מזרן או כרית? כיצד יושבים מול מחשב ללא כאבי צוואר או כיצד מחזקים את רצפת האגן? אני מזמינה אתכם לקבל כלים חכמים לחיים בריאים במגוון הרצאות מרעננות ומרתקות. אשמח לעמוד לרשותכם, לילך
הרצאות וסדנאות
  • הרצאות וסדנאות למקומות עבודה, קבוצות וארגונים
  • אתם החוליה החזקה! יציבה נכונה ומניעת כאב גב וצוואר בבית ובעבודה
  • עבוד נוח!- ארגונומיה מותאמת בישיבה מול מחשב ובעבודה
  • בריאות האישה במעגל החיים
  • בריאות המפרקים בגיל השלישי
  • הגוף מצחיק אז צוחקים- עובדות ומיתוסים על גוף האדם
  • “פיזיותרפיה בגובה העיניים”
  • פיזיותרפיה על כוס קפה בחדר המורים
פוסטים אחרונים
  • כסא מנהלים “ארגונומי”? חכו רגע!
  • על חריקת שיניים ונעילת לסת
  • שולחן ארגונומי משרדי- פרקטי מול מעוצב
  • האם לתינוקות יש אכן “מד גובה”?
  • 8 עקרונות לבחירת כסא ארגונומי
  • Facebook
Design by SaritRotman
Call Now Button
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס