כללי

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ארגונומיה= “חוקי עבודה” או במילים שלי: “כיצד להיות בריאים ויעילים יותר בסביבה היום יומית- בעבודה

כך תרקדי באושר כל הערב ללא כיווצי שרירי, נקעים, כאבי גב או יבלות ברגליים. מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית

כשנכנסים לרכב- מסדרים תחילה את הכסא ורק אחר כך את המראות. כך כך במשרד-הכסא תחילה. אם כך, מהו כסא ארגונומי? וכיצד

האם אנשים (או יותר נכון נשים) עם בעיות במפרקים ובעצמות יכולים באמת לחזות מתי ירד גשם? האם במדינות קרות סובלים

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית מוסמכת זיכרון ילדות מערב החג: סבתא ואני יושבות וקולפות פול על שולחן עטוף מפת פלסטיק

מאת: לילך ארז, פיזיותרפיסטית  כדי שנסב כולנו לליל הסדר בריאים ושלמים, קבלו את עשרת הדיברות לניקיון בטוח, ללא נפילות, ללא

אביב, פריחה, ירוק, שמש - תנאים מושלמים לטיול בחיק הטבע עם המשפחה או החברים. כיצד מומלץ להיערך לטיול ללא כאבי ברכיים

ארגונומיה בעבודה למניעת כאבי גב וצוואר אנו מבלים את מרבית שעות יומנו מול מחשב בעבודה ובבית, ולא תמיד שמים לב

ניתוח החלפת מפרק הוא צעד חשוב לשיפור איכות חייכם. על מנת להבטיח נוחות מרבית בתהליך השיקום ולשמור על בטיחותכם האישית,

מתכננים לצעוד כדי “להוריד את האוכל” לאחר ארוחת החג? מה אומר על זה הרמב”ם? ולמי בכל זאת מומלץ לצאת להליכה