הרצאות העשרה

החום הוא רק ידיד?

“על עליית חום והניסיונות שלי להוריד אותו” מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ואמא לילדים קטנים “במקרה הזה החום הוא רק

כאבי גב בעבודה

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ויועצת ארגונומיה כאבי גב תחתון מהווים את אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב עובדי משרד. ישיבה

בחירת אופניים לילדים

לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית הילדים שלנו כבר מאוד רוצים לרכוב על אופניים. הם ביקשו אופניים ליום ההולדת והבטיחו להיות זהירים.

עזרה ראשונה לגב תפוס

כשפתאום נתפס הגב- המלצות לעזרה ראשונה         מאת לילך ארז, פיזיותרפיסטית רכנתם להרים ילד מעגלה או תיקי קניות ונתקעתם כפופים

טיפים להפחתת כאבי גב במהלך הבישול

מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית מוסמכת זיכרון ילדות מערב החג: סבתא ואני יושבות וקולפות פול על שולחן עטוף מפת פלסטיק

ניקיון בטוח לפסח

מאת: לילך ארז, פיזיותרפיסטית  כדי שנסב כולנו לליל הסדר בריאים ושלמים, קבלו את עשרת הדיברות לניקיון בטוח, ללא נפילות, ללא

ולקינוח- צאו להליכה!?

מתכננים לצעוד כדי “להוריד את האוכל” לאחר ארוחת החג? מה אומר על זה הרמב”ם? ולמי בכל זאת מומלץ לצאת להליכה

טיסה נעימה! המלצות לקראת טיסה

לקראת טיסה? רגע לפני שממריאים, קבלו כמה המלצות חשובות, חלקן ממש מצילות חיים (בעיקר בטיסות הארוכות) כי חשוב לנוע במטרה