מאת: לילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ומרצה לארגונומיה וקידום בריאות במקומות עבודה.

מסתבר שהכרוב אכן יעיל!

א.נשים ברחבי העולם מספרים שהם חשים הקלה בעקבות הנחת עלי כרוב על כאבי ברכיים, נפיחות בקרסול, מרפק או שורש כף יד, רגישות מקומית לאחר זריקה וכמובן בגודש בהנקה.

מה יש בו בירק הססגוני הזה שעוזר לכאבים ונפיחות?

לא ברור. כן ידוע שיש בו שפע מינרלים ורכיבים טובים שככל הנראה סופחים נוזלים.

אבל זוהי השערה בלבד ולא ברור מהו הרכיב המדוייק שמפחית את הכאב או הנפיחות.

לגבי הפחתת גודש בהנקה, הסיפור כבר ידוע ויש מחקרים כבר מסוף שנות ה 70 הממליצים על עלי כרוב לנשים מניקות החוות גודש חמור.

חשוב לציין שמרבית יועצות ההנקה דווקא לא ממליצות להניח עלי כרוב למי שכן מעוניינת להניק באופן שוטף, אלא פשוט לקבל הדרכה והכוונה טובה ומקצועית לחיבור נכון של התינוק שיפחית פציעה וגודש.

ומה לגבי כאבי מפרקים כמו כאבי ברכיים?

מחקר מדעי מעניין שפורסם ב 2016 מצא קשר בין חבישת עלי כרוב להפחתת כאבי ברכיים. 82 נבדקים ביניהם נשים וגברים הונחו להניח חבישת עלי כרוב במשך 4 שבועות ואף המשיכו את המחקר למשך 12 שבועות.

ההמלצות להכנת החבישה:

להוציא מהמקרר שני עלי כרוב ולהניח על לוח חיתוך

להסיר את הגבעול הקשיח ולשטח / לרדד את העלים בעזרת מערוך.

לעטוף עם העלים את האזור הכאוב/נפוח למשך שעתיים פעם ביום.

(במחקר אף הומלץ אפילו להניח את החבישה גם בלילה).

לאחר שעתיים, להוריד את הכרוב לשטוף את המקום במים פושרים עד חמימים.

במידה ומופיעה נפיחות או תחושת גירוד כדאי לוותר על החבישה.

מחקר איראני נוסף גם הוא מ 2016 מצביע על הכרוב הפראי כתרופה טבעית מקומית לטיפול בכאבי פרקים על פי הרפואה המסורתית האיראנית.

מעניין.

בברכת בריאות.

מקורות? בבקשה:

1.Efficacy of cabbage leaf wraps in treating symptomatic osteoarthritis of the knee – A randomized controlled trial. The Clinical Journal of Pain 2016

2.Topical herbal remedies for treatment of joint pain according to Iranian Traditional Medicine. Research Journal of Pharmacognosy, 2016

*המידע במאמר הוגש מתוך אכפתיות מקצועית ואין בו להעניק המלצה מקצועית לבעיות רפואיות. בכל בעיה של כאב או נפיחות, יש לגשת לרופא מקצועי על מנת לאשש/לשלול אבחנה רפואית מדוייקת.

קרדיט תמונות: Image by ssxss from Pixabay, mage by ssxss from Pixabay